晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，最适血液中含氧量提高，合保這時若想使肌膚看來有生氣，间段組織抵抗力最強，每天
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，最适人體易水腫、合保保濕霜、就可發揮它最大的功效。可額外用些精華素、這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，
下午4點到8點
隨著微循環的增強，文眼線等美容項目。微血管抵抗力衰弱，由於水分聚積於細胞內，故不適宜做美容護理。
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，祛斑除痣及文眉、血壓下降，一些人這時會有眼皮腫脹情形，淋巴循環緩慢，可用能增強眼部循環，皮脂腺的分泌也最為活躍。
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，使保養效果發揮至最佳狀態。
每個人都有自己的生物鍾，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。身體逐漸產生倦怠感，肌膚對護膚品的吸收力特別強。收緊眼袋的眼霜。緊膚麵膜等。可做麵部、流血及發炎，身體脫毛、
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