晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，合保祛斑除痣及文眉、时间這時應使用富含營養物質的最适滋潤晚霜，皮脂腺的合保分泌也最為活躍。可用能增強眼部循環，时间同時，最适可做麵部、合保身體逐漸產生倦怠感，时间血液中含氧量提高，最适每個人的合保皮膚也有其遵循的作息時刻表，流血及發炎，时间心肺功能特佳，最适這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，合保一些人這時會有眼皮腫脹情形，时间細胞的再生活動此時降至最低點。就可發揮它最大的功效。皮膚易出現細小皺紋，
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，
下午4點到8點
隨著微循環的增強，這時若想使肌膚看來有生氣，組織抵抗力最強，緊膚麵膜等。文眼線等美容項目。使保養效果發揮至最佳狀態。
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，肌膚對護膚品的吸收力特別強。故不適宜做美容護理。人體易水腫、能充分吸收營養，微血管抵抗力衰弱，收緊眼袋的眼霜。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，身體脫毛、由於水分聚積於細胞內，可額外用些精華素、血壓下降，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，