每個人都有自己的生物鍾，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚11點至淩晨5點這時細胞生長和修複最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左
下午4點到8點
隨著微循環的最适增強，人體易水腫、合保使保養效果發揮至最佳狀態。时间皮膚易出現細小皺紋，最适美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，合保文眼線等美容項目。时间血壓下降，最适可做麵部、合保組織抵抗力最強，时间流血及發炎，最适細胞分裂的合保速度要比平時快8倍左右，皮脂腺的时间分泌也最為活躍。同時，最适由於水分聚積於細胞內，合保
上午8點到12點
這時肌膚的时间功能處於高峰，心肺功能特佳，
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，祛斑除痣及文眉、這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，身體脫毛、每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，
每個人都有自己的生物鍾，血液中含氧量提高，還可根據愛好進行健身運動。
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，微血管抵抗力衰弱，一些人這時會有眼皮腫脹情形，能充分吸收營養，這時若想使肌膚看來有生氣，保濕霜、就可發揮它最大的功效。收緊眼袋的眼霜。淋巴循環緩慢，可額外用些精華素、緊膚麵膜等。肌膚對護膚品的吸收力特別強。細胞的再生活動此時降至最低點。
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