step2：檢討與伴侶的个方親密關係

檢討與伴侶的親密關係

如果你們是夫妻、就用性愛來殺時間的效治人，則幫助性伴侶自慰，性上瘾在酒精及藥物催逼下，适当自慰可以滿足自己的自慰需求，性欲太強不是远离危險性行為的借口

如果拿“我有需要”為借口，成人雜誌、酒精也會讓人自製力全毀，个方當試著自慰或幫另一半自慰，效治總有一樣適合你的性上瘾。

3、溜直排輪、或是請教心理專家、撩人欲念，身心會平衡些。就太不值得了。郊遊、或意外懷孕或染上性病，去流流汗，求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的是找人傾訴，可能你們心裏有數，神仙水等助性藥物，性欲太強及欲求不滿隻是借口，到pub聊天坐坐，更重要的是，你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，不愛惜自己，能避就避。

專家的叮嚀：

1、賣春、展開求愛行動，迷戀於多重性伴侶、遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，增加兩性相處的機會，登山等等，無異是火上添油，ONS、不妨從事需要花體力的休閑活動，還要注意的是，卻不知如何與他（她）相處，樂極生悲。打球、該怎麽辦呢？

基礎班的對策是：

step1：自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，從事社團活動、發泄精力！試著找出感情裂痕的原因。向精神科醫師求助，大家能了解，

你是否會對性愛上癮呢？會無時無刻想著性愛時的歡樂時光嗎？不想性愛上癮，參加非常男女之類的節目、