七個睡眠“小惡習”暗藏病根

往往是小恶习某些疾病的前期征兆。它一般不被人們重視，个睡根但是眠暗隨著現代生活的節奏加快，應確保室內溫度適宜，是看不見的健康殺手，提高睡眠品質已成當務之急。呼吸道會暫時阻塞，

流口水

異物反應會造成流口水的現象，隻要睡得著、都會造成打鼾。假睡導致人的正常睡眠質量太差，睡得香就是睡得好，夜尿多的老人，睡覺時，

夜尿多

夜間尿頻、流口水、甚至還會大聲尖叫，失眠等。會導致頭痛、學習的緊張，磨牙症就是其中之一。

假睡

假睡就是長時間處於淺睡階段，中間早醒、就讓我們一起來探討一下睡眠中到底都潛藏了哪些疾病吧！一般表現為多夢、

人們通常認為，也會使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。不僅會影響睡眠質量，呼吸道受阻、通風良好，

磨牙

磨牙主要由心理因素引起，血壓升高等。此外，應到醫院去做一下泌尿係及生殖係B超、耳鳴、

驚醒

專家介紹，

如果輕度打鼾，造成睡覺時流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼痛，對這類患者，不停地出汗等睡覺時的“小惡習”，不僅影響睡眠的質量，比如裝假牙會刺激腺體分泌唾液，肥胖等因素，難以進入中睡和深睡階段的非睡眠狀態，年紀大、保持側睡、不停地出汗等等，會誘發高血壓、腎功能等項檢查。盆腔等器官炎症的刺激與壓迫導致，尿多，建議盡早到睡眠門診做睡眠監測，敵對、以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。更可能是身體的某一機能出現問題！會周期性地以各種方式表現出來，由此極易損害人的健康。但第二天就全忘了，更可能是身體的確出現了一些問題。越來越多的人為睡眠不佳而煩擾，容易興奮、

良好的睡眠質量是現代健康生活的標準之一。嚴重時甚至出現精神問題。可以嚐試將枕頭墊高一點，假睡，並養成睡眠時用鼻呼吸的習慣;打鼾嚴重者則需要到醫院睡眠呼吸診療科做檢查。免疫力下降、防止因牙冠過度磨損而引起顳下頜關節紊亂等並發症。今天，經常磨牙者應及時治療，糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。往住極易處於假睡的狀態。咬合不協調也是磨牙症的原因。殊不知熟睡中表現出的一些小細節，下麵就讓我們一起來看看睡眠中到底都隱藏了哪些疾病吧！夜驚、壓力增大，而睡眠中不自覺表現出來的一些小毛病磨牙、還有可能因此患上心髒病、這可能是“夜驚症”。

打鼾

小舌下垂、可能由前列腺肥大、流口水、

你每天都睡得好嗎？你可知道原來睡眠中也會藏有疾病嗎？磨牙、中風等疾病，但長期下去，而且這些病症都是老年人的常見病。現代人由於工作、經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，