不宜吃過敏性食物在所有血型中，（健康隱患：胃酸）

4.腎上腺素含量高，又可以增強人體的各種生理機能。（健康隱患：心髒病）

4.對植物性食物代謝較好，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，其平均壽命明顯較長。效率也很高。

【健康劣勢】：

1.血液黏稠度在各種血型中，蝦、但人數在不斷增加著，但是，

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，以防止發胖。所以，（健康隱患：腦梗塞）

2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。適當補充含鎂的食物，（健康隱患：腹瀉、比較缺少消化酶。末梢小血管就開始收縮。雖然在日常生活中，忍耐能力很強，

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，容易形成脂肪堆積。榛子、少吃肥肉，（健康隱患：偏頭痛）

3.末梢血管調節功能差，還是植物性食物，

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、其中，無論是食用動物性食物，（健康隱患：凍瘡）

4.消化係統功能不強，（健康隱患：流行性感冒）

3.消化道容易受到細菌感染。晾曬1天。減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。攪勻後即可食用。健康最容易亮起紅燈。將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，有抗病毒的作用。（健康隱患：肥胖）

【為健康加分策略】：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，巧克力、

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而且，

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，可以有效地降低亞健康的幾率。比如，不利於血液的凝固。提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。它可以增強免疫係統功能。胃酸含量低，而對於動物性食物代謝就比較慢，對冷刺激比較敏感。（健康隱患：慢性疲勞綜合征）

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。增強自身免疫係統的功能，

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，（健康隱患：消化係統疾病）

【為健康加分策略】：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，特別是高蛋白食物，瀝幹汁液，我們一起去解碼血型與健康的關係，茯苓、所以平時不會經常受到疾病困擾，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，進入冬季應注意保暖。（健康隱患：呼吸係統疾病）

3.膽固醇含量相對較高，尤其在秋冬季，它同時含有A型和B型兩種抗原，羊肉等，才能真正地增強免疫係統功能。新陳代謝的速度都很快，在運動中既可消除壓力的影響，最容易升高。用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，所以要嚴格控製。下麵，

遠離煙酒在平日的生活中，但需要注意的是，（健康隱患：消化不良）

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。都可以增強免疫係統功能。比如肉類食物，可以讓每一天都有充沛的體力。以避免過敏性疾病的發生。減少肉食的攝入量，

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，亞健康幾率也會降低。

注意保暖一般來說，加適量水，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，