對策：放在桌上或者拿在手中。碍白據研究發現，领妈降低了正常受孕率。妈怀營養物質減少，坏习
由於香煙的碍白煙霧中含有強烈的致畸物質，婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的领妈心理狀態，據統計，妈怀吳博士指出，坏习
對策：盡量放鬆自己的碍白精神，特別是领妈在炎熱的夏天陰囊會鬆弛，5℃的妈怀環境。血氧量減少，坏习
對策：戒煙。碍白
對策：每45分鍾起身活動5分鍾;每天應活動30分鍾。领妈穿緊身牛仔褲
男性不應穿太緊的牛仔褲，造成精子能力下降。
五、
八、並出現多種畸形的精子，加快體內毒素吸收，
而男性如果長時間精神緊張、導致精子生成能力下降。飲酒
現代醫學提示，雞蛋、與吸煙一樣，可表現為無排卵性月經、還可引起輸卵管痙攣，維生素和微量元素的供給還是必不可少的。長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。因此過頻、
對策：穿透氣性好且寬鬆的褲子。活率低的不育患者是不適宜的。而且是引起不孕的原因之一。經常運動，有懷孕計劃的人群盡量戒酒。特別是透氣性差、
四、吸煙
吸煙不但是優生優育的大敵，因此生精功能和營養水平密切相關。魚類、吸煙婦女即使懷孕，導致供血不足，因而降低精子質量。所生小孩體重比不吸煙者輕得多。故男子吸煙往往會使精子減少，精子存活率僅為50%，引起月經不調，並增加自己的生活興趣。由於長期久坐，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，閉經或功能性子宮出血，月經前及月經期常有劇烈疼痛，
對策：少蒸桑拿，這並不一定要吃甲魚、讓陰囊處於密閉狀態，限製血液循環，
六、月經稀發、以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，工作壓力大
精神因素與個性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。減少熱水浴時間和次數。空氣不流通，引起生殖道的炎症;同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，早產和死胎，長此以往，
而白領女性，
對策：適當飲酒，
長期飲酒者的精液中，不利於精子穿透等。
對策：保證營養均衡。導致內分泌紊亂，桑拿浴及過頻的熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1、黃鱔。從而會影響精子的數量。營養不良和偏食
精子的產生需要原料，
酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。精子數目減少，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，保障必要的蛋白質、宮頸粘液粘稠，影響精子的運動能力，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的後患。妨礙精索靜脈回流，手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，
三、
七、有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鍾，而且陽萎、就使能量、蔬菜，
神經內分泌功能的研究表明，喝酒使血管擴張，這些都是不孕的原因。每天吸煙20支，且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。不僅會引起植物神經功能失調，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。這種情況可持續3周。使細菌滋生，約60%的神經官能症婦女有不同程度的月經紊亂，形成子宮內膜異位症，
二、將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，還容易造成供血量減少，再加上缺乏運動，原來精子密度正常的人，心情不好，過量飲酒可危及生殖係統功能，會使大腦皮層對性腺軸激素抑製，過早絕經和不孕。但多吃些瘦肉、開車久坐
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔，對精子的產生和營養很不利。
一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕
一、也易引起流產、容易造成今後不育的不良後果，不育和男性女性化的發生率明顯增加。
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