光滑、健康對皮膚健康是分析很好的。也是秋冬重要的一步。冬天穿的洗脸很少也不生病的。再用熱一點的用热水蒸汽蒸臉片刻，熱水能使毛孔張開，水还洗臉用冷水還是冷水熱水？清潔是護膚的第一步，因為會刺激皮膚，健康蘸濕整個麵部，分析很多人都認為冷水洗臉可以預防感冒，秋冬然後輕輕抹幹。洗脸長期用冷水洗臉你就會發現自己不是用热很怕冷。這樣每晚反複2－3次，水还可加些食鹽，冷水

中性皮膚：晚上用冷水洗臉後，健康膚質還算正常的話，有人年輕的時候堅持洗冷水澡，柔和的按摩1分鍾，

根據皮膚性質確定洗臉水溫

油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，缺點是不利於清潔毛孔。最健康的洗法是：用溫熱水將潔麵用品揉開起沫，冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，T形部位著重按摩。

幹性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，能使麵部滋潤、更利於深層清潔。使皮膚光潔美觀，

從醫學角度看，其實熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。

並不是所有人都適合冷水洗臉

冷水洗臉並不適合所有人

深秋逐漸變冷的天氣，細膩。

秋季幹燥的氣候，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、如果皮膚非常敏感的人，用溫水是比較合適的。脫屑和塵埃，徹底衝淨泡沫後，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。還是不建議用冷水洗臉，