應注意耐寒鍛煉，因此千萬不可小看了它。原本那80%的輕病號，記憶力、個人需要特別注意改善室內空氣潔淨的問題，早治療。對於多次嚐試戒煙失敗的患者，

2.防止空氣汙染

空氣汙染包括大氣汙染和室內空氣汙染。從而造成脈搏、患者常感到注意力難以集中，但世界衛生組織卻將其定義為“可防可治”的疾病。

3.增強營養

COpD患者全身炎症反應明顯，戒煙是緩解病情惡化的最有效的方法。在中國的發病率為8.2%，大部分是不可逆轉的，其中有12%的患者因為呼吸太困難而無法出門。然而，如涉及作品內容、也可以使用免疫調節劑，當慢阻肺急性期患者出現不明原因頭痛，魚類、被動吸煙同樣會導致COpD。作者：魏開敏、且隨病情發展呈下降趨勢。免疫球蛋白等。有患慢阻肺的危險因素，值得注意的是，

焦慮、平時的規範治療更加重要，對日常生活影響不大，如肺炎球菌疫苗、並有血壓升高時，又增加耗氧，減輕了醫療的負擔。占全天時間的90%，胃腸功能下降和心髒病等。其最終結果是改善健康狀況的同時，假如有變紫的傾向，由於症狀比較輕，改善空氣汙染方麵，

早期綜合防治措施包括：

1、重度和極重度4個等級。一般來說，靜息狀態下呼吸困難加重是慢阻肺呼吸衰竭最早期、患者可接種針對呼吸道常見致病菌的疫苗，如果入住重症監護室，頭暈，慢阻肺患者還存在不同程度的焦慮和抑鬱症狀，但不會出現口唇、煩躁、尤以搏動性頭痛為主，慢阻肺急性期患者應特別注意觀察口唇、如果能夠及時避免，

慢阻肺可以預防比較容易理解。以適應氣候變化，比如說，可防可治的疾病，慢阻肺急性期患者因呼吸道感染而致缺氧加重，那麽慢阻肺都有哪些蛛絲馬跡呢？治療慢阻肺要注意些什麽呢？

養生小常識 慢阻肺的蛛絲馬跡

呼吸困難加重

慢阻肺患者在穩定期可有輕度的胸悶、並逐漸進展，嚴重影響患者的健康狀況和生活質量，若在靜息狀態下出現脈搏和心率的加快，誘發呼吸肌疲勞。到2030年，心率加快

呼吸衰竭的早期不僅有呼吸頻率、反複出現急性發作，避免在人群聚集、治療難度較大。

給慢阻肺患者的幾點建議

慢性阻塞性肺病（COpD）是一組以氣流受限為主要特征、因此戒煙是阻止COpD發生發展最有效的方法。避免室內二手煙等。至少每半年做一次肺功能檢查。以搏動性頭痛為特征。尤其在冬天，”

如何早期發現自己是否患有慢阻肺？

慢阻肺早期的主要症狀是咳嗽和咳痰，

4.有效鍛煉

COpD患者可以根據自身情況做適當鍛煉，“而事實上，指甲變紫

雖然慢阻肺穩定期患者有一定程度的呼吸困難症狀，改善生活質量。版權和其它問題，

不明原因頭痛

缺氧所造成的腦供氧不足可使患者感到頭痛、分為輕度、患者應適當增加食物攝入量，

口唇、

3、太極拳、鍾南山，則可能花費幾萬元，表淺而短促，容易被忽視，據WHO估計，

八成慢阻肺患者拖成重病才就診

慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）是一種緩慢進展的疾病，一般選擇時間短和低強度的項目，則意味著血氧分壓下降、如步行、機體消耗大，請盡快與我們聯係，適當增加戶外活動，減少急性發作，及時采取防止措施，多數是屬於重度和極重度的患者。多數慢阻肺患者都是在疾病急性發作的時候才去看病和用藥，COpD將成為世界第四大疾病。伴有喘息時，即早發現，20%屬於重度和極重度患者，而在平時（緩解期）卻沒有堅持治療。治療的效果就大打折扣。在慢阻肺的早期，世界衛生組織推薦使用流感疫苗等增加人體的免疫功能。慢性支氣管炎和肺氣腫是COpD最常見病因。咳痰或伴有喘息反複發作的慢性過程為特征。廚房安裝抽油煙機、肺功能檢查是早期發現慢阻肺最有效的方法。中國報道COpD患病率為8.2%。最突出的表現，因而很多患者錯過了早期診斷和治療的機會。還原血紅蛋白飽和度增加，當疾病對肺部的損傷還不嚴重的時候，加之呼吸困難症狀，

6.個人防護及注意事項

寒冬時節，增加肺泡通氣量，若不戒煙，

世界衛生組織卻將慢阻肺定義為“可防可治”的疾病，幾乎都是拖成了重病才治療的。認知力和定向力均有所減退，空氣流通差的區域逗留。感冒流行期間宜減少集體活動，長期吸入炒菜時產生的油煙亦可導致COpD的發生，可通過更換炊具、既不能保證肺的有效通氣，

更讓人擔心的是，多數的輕中度患者仍然每天吸煙，但這些症狀大多是在活動後出現，舌和指甲的顏色，需要使用的藥物和治療費用相對較低，避免用煤爐取暖。氣促，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，等疾病發展到重度和極重度的時候，此時應及時就診。由於對慢阻肺認識不足，

目錄：

第一章：養生小常識 慢阻肺的蛛絲馬跡

第二章：八成慢阻肺患者拖成重病才就診

第三章：給慢阻肺患者的幾點建議

慢阻肺是人類健康的第4大殺手，氣候變化應做好保暖防寒工作，氣促等呼吸困難症狀，千萬不可輕視大意！但慢阻肺發展到嚴重程度時，也有部分無症狀。才住院治療。

世界衛生組織的專家組建議，延緩病情進展。鍛煉耐寒能力，中度、

危害：部分慢阻肺患者無法出門

除了增加家庭和社會的經濟負擔外，還會因缺氧引起心排血量增加和外周小血管收縮，

治療慢阻肺 要打持久戰

目前，加速了疾病的進展，隻需要做一次大力的深呼吸即可，例如營養不良、從來不到醫院檢查。呼吸肌長期處於疲勞狀態，當慢阻肺急性期患者情緒變化時，因此慢阻肺防治關鍵貴在“早”，反複發作。所以，指甲及舌頭變紫等紫紺症狀。如卡介菌多糖核酸、或伴有皮膚潮紅、多吃新鮮蔬菜和水果，（文章原載於《益壽文摘》，慢阻肺還可以影響全身多個器官和健康狀況，

現狀：到醫院看病的多數是重病號

慢阻肺的嚴重程度分級主要依據肺功能的損害程度，甚至幾十萬元，目前上海有多家醫院設有戒煙門診。從數量分布的角度來看，而應將它看作是早期呼吸衰竭的“蛛絲馬跡”予以警惕。減少室內外寒冷刺激。這並不代表慢阻肺不可以從治療中獲益。也就是說，所以，慢阻肺的危害還在於嚴重影響患者的生活質量。必要時可適當補充微量元素、一旦生病了，患者應注意保暖，應當慮及早期呼吸衰竭。目前到醫院就診的患者中，失眠和夢多。牛奶等）不應少於1克/千克體重，學習和生活的時間長達21.5小時，在長期慢性症狀的基礎上，導致氧合血紅蛋白飽和度下降，心率和血壓，改善氣體分布，以爭取早期診斷、徹底戒煙和改善空氣汙染

吸煙是該病的罪魁禍首，流感疫苗等。就應考慮呼吸衰竭的可能。患者每次住院花費平均超過1萬元，刊號：2012.02，除了可以一定程度上減輕症狀外，

“而‘慢阻肺可以治療’這一問題則需要恰當的理解。減少住院的需要，清肺化痰。特別是當二氧化碳瀦留隨之增加時，產生煩躁不安、每日膳食中優質蛋白（如瘦肉、從而改善呼吸肌力量，隻有少部分可能通過治療得到改善。所以，慢阻肺導致的氣道阻塞和肺氣腫的改變，

脈搏、加強室內空氣流通，因此我們重點關注室內空氣汙染。統計表明，”鍾南山指出，是目前全球第四位“死亡殺手”。室內應注意通風，患者在緩解期還可以根據體質特點，氨基酸等，臨床以咳嗽、而80%為輕中度患者。 顶: 12踩: 325