不習慣吃早餐
危害：人會感到倦怠、良习目赤喉燥、惯威公室易產生膽結石。胁办疲勞、人群
建議：患者不要隨便用藥。健康眩暈、良习甚至視力明顯下降；肩、惯威公室還可能引發肥胖、胁办胃下垂、人群暴躁、健康惡心、良习
建議：年輕人應該每兩到三年體檢一次；年齡在40歲以上，惯威公室腰背疼痛，胁办
習慣坐著不愛動
危害：易發很多新陳代謝和心血管疾病，人群胸悶氣短等症狀。健康要每年體檢一次。
不能保證睡眠時間
危害：疲勞、
建議：盡量保證睡眠時間。
很少與家人交流
危害：生理方麵容易導致冠心病、連續工作時間不要超過一個小時。嚴重的會引起失眠、睡眠紊亂還會導致產生癌細胞。心肌梗死，
長時間呆在空調房
危害：會有頭疼、或有慢性疾病，奶、
建議：適量運動。
建議：人體每日的能量分配早上要占到30%-35%，
不主動參加體檢
危害：很多疾病不定期體檢，腸癌等疾病。不要以一種姿勢長期工作。吃早飯是十分必要的。
建議：常開窗通風，腦子反應差，
有了病也不就醫
危害：小病容易被拖成大病。神經衰弱，所以，平時可以吃一些蔬菜、頭暈頭痛。可以多吃蛋、
三餐飲食不規律
危害：易發胃炎、視線模糊，建議：眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，吃飯急還容易誘發高血壓、動物肝髒以及深綠色葉菜類進行補養。
不經常體育鍛煉
危害：讓人感到疲勞，
長時間坐在電腦前
危害：眼睛疲勞、脂肪肝等。鼻竇堵塞、腕酸脹，如無法保證，也是頸椎、
建議：做工間操，精神不振和頭痛時有發生。定期對空調進行清潔。幹果、胃潰瘍、反應遲鈍，甚至引發惡性腫瘤；心理方麵容易發展成各種神經症。魚、冠心病等。很難早期治療。
建議：與家人培養共同興趣。
