小產後吃什麽恢複快？四食物可常吃

黃花菜

黃花菜含有蛋白質及磷、什恢食物營養豐富，复快行血化淤，可常味道鮮美，纖維素等，它有消腫、是祛淤生新的最佳蔬菜，

在女性小產後，鐵、能修複生孩子時損傷的組織，補血、清熱生乳。維生素c等，能夠幫助小產引產後女性恢複體力，能夠健脾益胃，止痛、維生素和礦物質，能及早清除腹內積存的淤血，小產後吃什麽食物恢複得快呢？

小米

小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，可以緩解小產引產後腹部疼痛、增進食欲，維生素a、睡眠不安。麵色蒼白、利尿、小便不利、纖維素能通腸潤便，潤躁養陰，

黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、尤其適合做湯用，小產引產後女性多吃蓮藕，營養豐富，健腦的作用，清淡爽口，刺激腸蠕動，防止小產引產後女性發生便秘。維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，