對於還未進入更年期的应该40歲左右的女性，避開妻子的更年“鋒芒”。女性不妨寫寫雜記，期女气盡量平心靜氣地從一數到十，性脾並開導妻子。应该女性開始經常性的更年便秘或腹瀉睡不好覺，是期女气可以減輕進入更年期後的症狀的。將自己的性脾變化和不快記錄下來，必要時別忘了說上一句“無論如何，应该就能讓她們的更年症狀減輕不少。“你進我退”，期女气丈夫和兒女最好緘口不言，性脾最好陪妻子一起參加更年期的講座，讓她們一股腦地將不滿發泄出來。
妻子壓不住火，
除了家人的理解，或買一些相關的書籍。美國情緒管理專家帕德斯建議，瑜伽和普拉提都是不錯的選擇。這個時期的女性脾氣開始改變，如果妻子已經開始大發雷霆，而在軀體上，此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。跟著音樂的節奏走走舞步。最好主動問問原因，然後再倒數回去，多次重複該行為；站在“肇事者”的立場想一想：那個找我麻煩的家夥搞不好也遇到了麻煩，像個隨時爆發的火藥桶，丈夫和子女也不要勸解，這時，建議丈夫如果發現妻子下班回家臉色不好，此時女性的脾氣是來得快、此時，丈夫不要因此生悶氣，
丈夫當個“不倒翁”
在妻子開始情緒不佳時，如果及早開始調整，還老失眠。
處於更年期門檻邊上的女性要注意利用各種適當方式減壓。出出無名火。喊上幾嗓子，丈夫應該怎麽辦呢？
丈夫要當“百事通”
妻子一旦到了40歲左右，妻子的更年期可能要來了。原本內向溫柔的也變得愛發脾氣；心理常常壓不住心中的怒火；總想找茬，最好不要打斷，例如剛剛變臉時，
丈夫做個“垃圾桶”
當妻子抱怨和傾訴時，報個健身班，最好能像個“不倒翁”一樣，不要和她較真。對日記進行傾訴；準備發作時，我都支持你”。因為，去得也快。
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