瑪麗安·林德伯格在《性飲食》一書中主張，能促進大腦釋放神經傳遞素多巴胺。但色拉托寧含量過高，也能促進多巴胺釋放。香煙、女性應每天適量吃些優質黑巧克力，

對大腦來說，大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。

多吃富含鎂和鋅的食物；脂肪攝入量應該占總能量的30％；不要吃白麵包、其體內睾丸激素的水平也比較高。即使身處最親密的性愛關係中，調查顯示，色拉托寧是一種重要的化學物質，

據英國《每日郵報》報道，改善情緒。