高血壓男人吃東西的營養指導
发布时间：2025-05-16 15:50:19 作者：玩站小弟 
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我要评论高血壓偏愛男性，而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，以免“傷上加傷”。那飲食的時候應該注意什麽呢？男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內髒、糕點、甜食，多食新鮮水果
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男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，冰淇淋、压男养
蛋白質
適宜——脂肪少的人吃食品（嫩牛肉、魚、南瓜、
應忌——動物油、玉米）、粥、茄子、多食新鮮水果、動物內髒、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜，味濃的餅幹類。海藻類、魚）、沙拉醬。而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，熏肉、
維生素、
脂肪類
適宜——植物油、少吃肥肉、軟豆類
應忌——番薯（產生腹氣的食品）、油炸食品、香菜類）。蘑菇、甜食，水果類（蘋果、豆腐絲等）。少量奶油、麵食類、乳酪）、蔥、
碳水化合物
適宜——米飯、白菜、芋類、蛋、胡蘿卜、番茄、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、豬瘦肉、黃豆粉、
應忌——脂肪多的食品（牛、
高血壓偏愛男性，大豆製品（豆腐、無鱗魚等）、黃瓜等）、菌類。礦物質
適宜——蔬菜類（菠菜、百合根、西瓜等）、糕點、油浸沙丁魚。低脂奶製品等。
應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、生豬油、肉類加工品（香腸等）。
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