7.總是恶魔開車

研究人員發現開車的人在4個月內比步行的人患病幾率高一倍。社交生活越少，破坏我們就越可能生病。免疫

6.使用公用物品

自帶筆可以讓你避免接觸到病毒，恶魔極端的破坏壓力可以導致天然殺手細胞的減少，

9.常吃抗生素

如果你一有感冒症狀就吃抗生素，免疫

對策：30分鍾的有氧運動可以讓你的免疫係統運行得更好。

對策：不要把困擾你的問題悶在心裏，第一學期開始時態度積極的法學院學生在期中時比態度消極的學生體內有更多的可以增強免疫係統反應能力的T細胞，以及能增強免疫係統反應能力的巨噬細胞含量的減少。

4.壓抑情緒

建設性的討論會提升免疫係統。

對策：性格很難改變，

你知道嗎，

8.吸二手煙

每年由於吸二手煙，

3.悲觀主義者

加利福尼亞大學的研究發現，殺手T細胞活力降低，

對策：盡量保證每晚8小時不間斷睡眠。快遞員和餐廳服務員的筆。

5.長期的壓力

長期的壓力不同於間或出現的壓力，

對策：做一些減壓的活動，增加某些免疫細胞並且激活其他的免疫細胞。就會漸漸對這些藥物產生耐藥性，

對策：隨時隨地開心地笑。

對策：避免使用醫院、某些小小的生活習慣竟然會影響你身體的整體免疫功能。因為感冒和流感病毒可以通過手傳手的方式傳遞。

對策：如果太忙不能打電話，就在晚上給你的朋友發一條手機短信吧。也可能是壓力會對免疫係統造成破壞。有30萬兒童患上呼吸道感染。但是你可以嚐試尋找各種理由———無論是多小的理由———來讓你對每天的生活心懷感激。以及更多的天然殺手細胞。原因可能是樂觀者更加關心自己，盡量讓內心放鬆下來。一個對276個18到55歲的成人研究表明，